Dit is een onafhankelijk overzicht, geen aanbieder. De exacte tarieven staan op de websites van de drie trainers. Wel valt in het algemeen iets te zeggen over de aanpak en de opbouw van de prijs.
Een korte kennismaking brengt het doel en de startsituatie in beeld. Afvallen, sterker worden, herstellen of fitter blijven vraagt elk een eigen aanpak.
Een eerste sessie laat merken of de aanpak en de trainer passen. Pas daarna volgt een keuze voor een traject.
De training vindt plaats aan huis of buiten in de buurt, op vaste momenten die in de week passen.
Onderweg wordt het programma aangepast aan de voortgang, zodat het uitdagend en haalbaar blijft.
Proefles. Alle drie de aanbieders bieden de mogelijkheid om eerst kennis te maken. Dat is het moment om te merken of de klik er is, voordat er iets wordt afgesproken.
Twee van de drie aanbevolen aanbieders werken met strippenkaarten. Een aantal sessies wordt vooraf afgenomen, zonder vaste maandverplichting. Een abonnement is er ook, vaak iets voordeliger per sessie, maar met een langere binding.